一、行程概览与核心思路
本攻略针对从五常出发的旅行者设计，全程跨越南北，建议安排7-10天时间，以大理为核心，兼顾途中经典中转城市体验。整体路线为：五常→哈尔滨→昆明→大理。
二、详细行程规划
第一阶段：出发与中转（第1-2天）
交通方案：从五常市出发，首选乘坐高铁或动车至哈尔滨站（约1小时）。随后从哈尔滨太平国际机场飞往昆明长水机场（建议选择早班机，航程约5小时）。抵达昆明后，可预留半天至一天游览滇池或翠湖公园，当晚乘坐高铁前往大理（车程约2小时）。
第二阶段：大理深度游（第3-7天）
住宿区域选择：
- 大理古城：适合喜欢夜生活与便捷交通的游客。
- 洱海生态廊道沿线：推荐才村、龙龛码头附近，便于观赏日出。
- 双廊古镇：适合追求高端海景与静谧环境的旅行者。
每日行程建议：
- 第3天：大理古城及周边 游览古城人民路、洋人街，参观崇圣寺三塔，傍晚前往古城南门观夜景。
- 第4天：环洱海西线 从龙龛码头骑行至喜洲古镇（途径磻溪S弯、海舌公园），体验白族扎染，品尝喜洲破酥粑粑。
- 第5天：环洱海东线 包车或自驾游览双廊古镇、挖色镇、小普陀，傍晚在文笔村欣赏日落。
- 第6天：苍山一日游 乘坐洗马潭索道登苍山，游览感通寺、清碧溪，体力充足者可徒步玉带路。
- 第7天：小众景点探索 可选沙溪古镇（车程2小时）或巍山古城（车程1小时），感受原始古镇风貌。
第三阶段：返程安排（第8天）
从大理站乘高铁至昆明，转乘机场大巴至昆明长水机场，飞回哈尔滨后返回五常。
三、实用信息汇总
必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）、充电宝、证件。
美食推荐：大理酸辣鱼、乳扇、生皮、漾濞卷粉、巍山耙肉饵丝。
预算参考：经济型人均5000-7000元（含机票），舒适型人均8000-10000元。
四、注意事项
- 大理海拔约2000米，避免剧烈运动以防高原反应。
- 尊重当地白族文化，进入寺庙需衣着得体。
- 环洱海骑行或驾车时注意防晒与交通安全。
- 提前预订节假日机票与住宿以节省费用。